قلي البيض مع الكراث
تكلفة $5, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $5
قلي البيض مع الكراث
تكلفة $5, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $5
المكونات
الخضروات البرية
- にら 100g（洗って切る）
البيض ومنتجات الألبان
- 🥚 卵 3個
الخطوات
1
سخّن الزيت في المقلاة واقلِ الكراث لمدة دقيقة واحدة.
2
اخفق البيض وأضف قليلًا من الملح، ثم أضفه إلى الكراث مع التقليب ليغطي الجميع.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
150
سعرات حرارية
- 10gبروتين
- 2gكربوهيدرات
- 10gدهون
💡 نصائح
من الأفضل عدم طهي الكراث أكثر من اللازم للحفاظ على رائحته.يمكنك إضافة الخضروات المتبقية في الثلاجة لنتيجة لذيذة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.