CookPal AI
recipe image

بيض مقلي مع النقانق والروبيان

تكلفة $10, توفير $5

المصدر: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $10

المكونات

  • المأكولات البحرية

    • 🦐 100 جرام من الروبيان (مقشر)

  • اللحوم

    • نقانق واحدة (مقطعة)

  • البيض

    • 🥚 ٣ بيضات

  • أخرى

    • 🧂 رشة ملح
    • رشة فلفل
    • ملعقة كبيرة من زيت السلطة

الخطوات

1

اكسر البيض في وعاء، أضف الملح والفلفل واخلطهم جيدًا.

2

سخّن زيت السلطة في المقلاة وقم بتقلية النقانق المقطعة والروبيان.

3

بمجرد نضج الروبيان، صب الخليط البيض في المقلاة وحرّكه بسرعة.

4

عندما يصبح البيض نصف ناضج، أطفئ النار وقدم الطبق.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

250

سعرات حرارية

  • 20g
    بروتين
  • 3g
    كربوهيدرات
  • 18g
    دهون

💡 نصائح

إضافة كمية صغيرة من الحليب إلى البيض تجعل الطبق أكثر نعومة.يمكن تقديم الطبق مع الكاتشب أو الصوص حسب الذوق.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.