
مقلاة من الفطر ولحم الخنزير
تكلفة $7, توفير $5
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $7
مقلاة من الفطر ولحم الخنزير
تكلفة $7, توفير $5
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $7
المكونات
المكونات الرئيسية
- فطر الإينوكي 200 غرام
- شرائح لحم الخنزير 200 غرام
التوابل
- صلصة الصويا ملعقتين كبيرتين
- سكر ملعقة صغيرة
- 🧄 فص ثوم (مفروم ناعم)
- زيت طعام ملعقة كبيرة
الخطوات
1
قطع قاعدة الفطر إلى أجزاء صغيرة تناسب الأكل. قطع لحم الخنزير إلى قطع صغيرة.
2
قم بتسخين الزيت في المقلاة على نار متوسطة وقم بقلي الثوم المفروم لتصاعد رائحته.
3
أضف لحم الخنزير وقلبه حتى يتغير لونه.
4
أضف الفطر وقلبه معًا.
5
أضف صلصة الصويا والسكر وقلبها لتختلط جيداً بالنكهة.
6
قدّم الطبق وهو جاهز.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
350
سعرات حرارية
- 30gبروتين
- 12gكربوهيدرات
- 20gدهون
💡 نصائح
يمكن استبدال لحم الخنزير بلحم الدجاج أو الروبيان لنكهة مختلفة.إذا كنت ترغب في التخزين، احتفظ بها في حاوية محكمة الإغلاق واستهلكها خلال 1-2 يوم.يمكن وضع هذا الطبق على الأرز وتناوله كوجبة أرز.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.