CookPal AI
recipe image

مقلاة من الفطر ولحم الخنزير

تكلفة $7, توفير $5

المصدر: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $7

المكونات

  • المكونات الرئيسية

    • فطر الإينوكي 200 غرام
    • شرائح لحم الخنزير 200 غرام
  • التوابل

    • صلصة الصويا ملعقتين كبيرتين
    • سكر ملعقة صغيرة
    • 🧄 فص ثوم (مفروم ناعم)
    • زيت طعام ملعقة كبيرة

الخطوات

1

قطع قاعدة الفطر إلى أجزاء صغيرة تناسب الأكل. قطع لحم الخنزير إلى قطع صغيرة.

2

قم بتسخين الزيت في المقلاة على نار متوسطة وقم بقلي الثوم المفروم لتصاعد رائحته.

3

أضف لحم الخنزير وقلبه حتى يتغير لونه.

4

أضف الفطر وقلبه معًا.

5

أضف صلصة الصويا والسكر وقلبها لتختلط جيداً بالنكهة.

6

قدّم الطبق وهو جاهز.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

350

سعرات حرارية

  • 30g
    بروتين
  • 12g
    كربوهيدرات
  • 20g
    دهون

💡 نصائح

يمكن استبدال لحم الخنزير بلحم الدجاج أو الروبيان لنكهة مختلفة.إذا كنت ترغب في التخزين، احتفظ بها في حاوية محكمة الإغلاق واستهلكها خلال 1-2 يوم.يمكن وضع هذا الطبق على الأرز وتناوله كوجبة أرز.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.