كعك السمك والجزر المقلي
تكلفة $4, توفير $3.5
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $4
كعك السمك والجزر المقلي
تكلفة $4, توفير $3.5
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $4
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🥕 1 جزرة مبشورة
- 🍢 150 غرام كعك سمك مقطع
التوابل
- 🧄 2 فصوص ثوم مفروم
- 🧂 نصف ملعقة صغيرة ملح
- 🍬 ملعقة صغيرة سكر
- ملعقتان كبيرتان صلصة الصويا
الخطوات
1
سخن المقلاة بالقليل من الزيت، أضف الثوم المفروم واقلِ حتى يصبح عطرًا.
2
أضف الجزر المبشور وقلّب لمدة 3 دقائق.
3
أضف كعك السمك إلى المقلاة وقلّب لمدة 5 دقائق.
4
قم بتتبيل الطبق بالملح والسكر وصلصة الصويا. استمر في التقليب لمدة 2 دقيقة ثم أطفئ النار.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
130
سعرات حرارية
- 10gبروتين
- 10gكربوهيدرات
- 4gدهون
💡 نصائح
من الأفضل القلي على نار متوسطة حتى تنضج المكونات بالتساوي.يمكنك إضافة البصل الأخضر والسمسم المحمص لجعل الطبق أكثر جاذبية.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.