
جويكا المشوحة باللحم والخيار الياباني
تكلفة $9, توفير $11
المصدر: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 3 عدد الوجبات
- $9
جويكا المشوحة باللحم والخيار الياباني
تكلفة $9, توفير $11
المصدر: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 3 عدد الوجبات
- $9
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🐖 لحم الخنزير المقطع رفيعًا 150 غرام
- جويكا (الخيار المر) قطعة واحدة
التوابل
- ميسو 2 ملعقة كبيرة
- سكر 1 ملعقة صغيرة
- ساكي 1 ملعقة كبيرة
- زيت السمسم 1 ملعقة صغيرة
الخطوات
1
قطع الجويكا إلى نصفين، أزل البذور وقطعه لشرائح رفيعة.
2
قطع اللحم رفيعًا ورش القليل من الملح.
3
سخن زيت السمسم في مقلاة على نار متوسطة وقلب اللحم.
4
عندما يتغير لون اللحم، أضف الجويكا واستمر في التقليب.
5
أضف التوابل المخلوطة (ميسو، السكر، الحجم) وامزج كل شيء بالتساوي.
6
أوقف النار وقدم الطبق.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
320
سعرات حرارية
- 18gبروتين
- 12gكربوهيدرات
- 20gدهون
💡 نصائح
يمكن استخدام صلصة الصويا بدلاً من الميسو للحصول على طعم مختلف لذيذ.إذا كنت تحب مذاق الجويكا المر، يمكنك تخطي المعالجة والاستمتاع بالطعم الطبيعي.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.