CookPal AI
recipe image

جويكا المشوحة باللحم والخيار الياباني

تكلفة $9, توفير $11

المصدر: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 3 عدد الوجبات
  • $9

المكونات

  • المكونات الرئيسية

    • 🐖 لحم الخنزير المقطع رفيعًا 150 غرام
    • جويكا (الخيار المر) قطعة واحدة
  • التوابل

    • ميسو 2 ملعقة كبيرة
    • سكر 1 ملعقة صغيرة
    • ساكي 1 ملعقة كبيرة
    • زيت السمسم 1 ملعقة صغيرة

الخطوات

1

قطع الجويكا إلى نصفين، أزل البذور وقطعه لشرائح رفيعة.

2

قطع اللحم رفيعًا ورش القليل من الملح.

3

سخن زيت السمسم في مقلاة على نار متوسطة وقلب اللحم.

4

عندما يتغير لون اللحم، أضف الجويكا واستمر في التقليب.

5

أضف التوابل المخلوطة (ميسو، السكر، الحجم) وامزج كل شيء بالتساوي.

6

أوقف النار وقدم الطبق.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

320

سعرات حرارية

  • 18g
    بروتين
  • 12g
    كربوهيدرات
  • 20g
    دهون

💡 نصائح

يمكن استخدام صلصة الصويا بدلاً من الميسو للحصول على طعم مختلف لذيذ.إذا كنت تحب مذاق الجويكا المر، يمكنك تخطي المعالجة والاستمتاع بالطعم الطبيعي.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.