CookPal AI
recipe image

لحم مفروم مقلي مع الكرنب

تكلفة $6, توفير $6

المصدر: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $6

المكونات

  • لحم

    • 🍖 150 جم من اللحم المفروم

  • خضروات

    • 🥬 1 كوب من الكرنب المفروم ناعماً

  • توابل

    • 🍶 1 ملعقة كبيرة من صلصة الصويا
    • رشة من الفلفل الأسود

الخطوات

1

قم بتسخين مقلاة على نار متوسطة وأضف اللحم المفروم.

2

أضف الكرنب وقلب المكونات معًا.

3

أضف صلصة الصويا والفلفل الأسود وامزج جيداً.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

180

سعرات حرارية

  • 20g
    بروتين
  • 6g
    كربوهيدرات
  • 7g
    دهون

💡 نصائح

هذه الوصفة طريقة رائعة لاستخدام الكرنب المتبقي.لا تتردد في إضافة مجموعة متنوعة من الخضروات باتباع هذه الوصفة.يمكن تقديمها كغطاء للأرز المقلي أو مع النودلز لوجبة لذيذة.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.