كيمتشي مع براعم الفاصوليا المقلية
تكلفة $5, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 عدد الوجبات
- $5
كيمتشي مع براعم الفاصوليا المقلية
تكلفة $5, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 عدد الوجبات
- $5
المكونات
الخضروات
- 🥦 2 كوب من براعم الفاصوليا
- 1 كوب من الكيمتشي (مفروم ناعماً)
التوابل
- 🌶 1 ملعقة كبيرة من مسحوق الفلفل الحار
- 1 ملعقة كبيرة من زيت السمسم
- 1 ملعقة كبيرة من صلصة الصويا
الخطوات
1
اغسل براعم الفاصوليا وأزل المياه الزائدة.
2
سخن المقلاة على نار متوسطة، أضف زيت السمسم وقلّب الكيمتشي.
3
أضف براعم الفاصوليا ثم تبّل بصلصة الصويا ومسحوق الفلفل الحار.
4
ضع براعم الفاصوليا المقلية في الطبق وقدّم.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
120
سعرات حرارية
- 10gبروتين
- 8gكربوهيدرات
- 6gدهون
💡 نصائح
يمكنك استبدال زيت السمسم بزيت الزيتون.استخدام الكيمتشي الحامض يضيف نكهة أعمق إلى الطبق.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.