CookPal AI
recipe image

الملفوف والجزر مع البيض المقلية

تكلفة $5, توفير $10

المصدر: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $5

المكونات

  • المكونات الرئيسية

    • 🥚 بيض 2 حبة
    • 🥕 جزر 1 حبة (مُقطع إلى شرائح رقيقة)
    • لحم مفروم 200 غرام

  • البهارات

    • صلصة الصويا ملعقتان كبيرتان
    • السكر ملعقة صغيرة
    • 🧂 ملح حسب الرغبة

الخطوات

1

قم بتسخين الزيت في المقلاة وقلّب اللحم المفروم.

2

أضف الجزر وقلّب حتى يصبح طريًا.

3

في وعاء آخر اخفق البيض وأضف القليل من الملح.

4

أضف البيض إلى اللحم المفروم والجزر وقلّب حتى ينضج البيض كلياً.

5

أضف صلصة الصويا والسكر وتحقق من النكهة، ثم يصبح الطبق جاهزًا.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

320

سعرات حرارية

  • 25g
    بروتين
  • 8g
    كربوهيدرات
  • 18g
    دهون

💡 نصائح

يمكنك إضافة خضروات أخرى موجودة في الثلاجة للتنويع.إعداد كمية أكبر من هذا الطبق يجعله مثاليًا للاستخدام في صناديق الغداء.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.