أخطبوط مقلي
تكلفة $15, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $15
أخطبوط مقلي
تكلفة $15, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $15
المكونات
المكونات الرئيسية
- 300 غ من الأخطبوط
- 2 ملاعق كبيرة من معجون الفلفل
توابل إضافية
- 1 ملعقة كبيرة من صلصة الصويا
- 🧄 1 ملعقة كبيرة من الثوم المهروس
- 1 ملعقة صغيرة من زيت السمسم
الخطوات
1
قم بغسل الأخطبوط جيدًا وقطعه إلى قطع مناسبة للأكل.
2
قم بخلط معجون الفلفل وصلصة الصويا والثوم المهروس وزيت السمسم في وعاء للحصول على التتبيلة.
3
ضع الأخطبوط مع التتبيلة في مقلاة على نار متوسطة وقلب لمدة 5 دقائق.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
250
سعرات حرارية
- 30gبروتين
- 20gكربوهيدرات
- 10gدهون
💡 نصائح
يجب أن لا يتم طهي الأخطبوط بشكل زائد للحفاظ على ملمسه المطاطي.يمكنك ضبط مستوى الحرارة بإضافة المزيد من الفلفل الحار.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.