الأرز المقلي بالأخطبوط
تكلفة $8, توفير $5
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $8
الأرز المقلي بالأخطبوط
تكلفة $8, توفير $5
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $8
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🦑 300 غ من الأخطبوط (منظف)
- 🍚 كوبان من الأرز المطبوخ
المكونات الإضافية
- 🥕 ربع جزرة (مبشورة)
- عود بصل أخضر (مفروم)
التوابل
- ملعقتان كبيرتان من صلصة الصويا
- ملعقة كبيرة معجون الفلفل الحار الكوري
- ملعقة صغيرة من زيت السمسم
الخطوات
1
نظف الأخطبوط جيداً وقطعه إلى قطع صغيرة الحجم.
2
سخن المقلاة وأضف زيت السمسم، ثم قم بتقليب البصل الأخضر المفروم لصنع زيت البصل.
3
أضف الجزر المبشور إلى زيت البصل وقم بتقليبه.
4
أضف الأخطبوط وصلصة الصويا ومعجون الفلفل الحار الكوري وقلبه جيداً.
5
أضف الأرز وامزج جيداً مع المكونات.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
350
سعرات حرارية
- 12gبروتين
- 45gكربوهيدرات
- 8gدهون
💡 نصائح
لا تطبخ الأخطبوط لفترة طويلة حتى لا يصبح صلباً.من الأفضل إضافة زيت السمسم في النهاية لتعزيز الطعم.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.