CookPal AI
recipe image

البصل والكراث المقلي

تكلفة $3.5, توفير $7

المصدر: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $3.5

المكونات

  • الخضروات

    • 🧅 بصلة واحدة (مقطعة شرائح)
    • ½ كوب كراث (مفروم ناعماً)

  • التوابل

    • 2 ملاعق طعام من صلصة الصويا

الخطوات

1

قم بتسخين المقلاة على نار متوسطة وأضف قليلاً من الزيت.

2

أضف البصل إلى المقلاة وقلبه لمدة 3-4 دقائق حتى يصبح شبه شفاف.

3

أضف الكراث ورش صلصة الصويا ثم اقلب لمدة دقيقتين إضافيتين لإنهاء التحضير.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

80

سعرات حرارية

  • 2g
    بروتين
  • 12g
    كربوهيدرات
  • 3g
    دهون

💡 نصائح

يمكنك استخدام الماء بدلاً من الزيت للحصول على سعرات حرارية أقل.يمكنك إضافة مجموعة متنوعة من الخضروات لجعل الطبق أكثر غنى.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.