بطاطا حلوة وفلفل مشوي بالطريقة الصينية
تكلفة $5, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 عدد الوجبات
- $5
بطاطا حلوة وفلفل مشوي بالطريقة الصينية
تكلفة $5, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 عدد الوجبات
- $5
المكونات
الخضروات
- فليفلة حمراء واحدة (مقطعة شرائح رفيعة)
- براعم الفول 100 جرام
المواد المضافة
- 🧂 صلصة الصويا، ملعقة كبيرة
- 🧄 ثوم، 1 قرن (مقطعة بشكل جيد)
- زيت السمسم، ملعقة صغيرة
الخطوات
1
قم بتسخين المقلاة جيدًا ثم أضف زيت السمسم.
2
قم بقلي الثوم حتى تفوح رائحته ثم أضف الفليفلة واستمر في القلي.
3
أضف براعم الفول واستمر في القلي ثم قم بتعديل النكهة باستخدام صلصة الصويا.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
120
سعرات حرارية
- 3gبروتين
- 10gكربوهيدرات
- 6gدهون
💡 نصائح
يمكنك إضافة خضروات أخرى مثل الفلفل الأخضر والبصل لمزيد من الألوان والنكهة.يمكن تقديمه مع الأرز ليكون طبقًا رئيسيًا.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.