CookPal AI
recipe image

لحم الخنزير وكابوتشا في قلاية ميصو

تكلفة $12, توفير $8

المصدر: Recommended by CookPal

  • 35 Min
  • 4 عدد الوجبات
  • $12

المكونات

  • اللحوم

    • 🐖 لحم خنزير شرائح رقيقة 300 جرام

  • الخضروات

    • 🥬 كابوتشا نصف ثمرة

  • التوابل

    • ميصو ملعقتين كبيرتين
    • صلصة الصويا ملعقة صغيرة
    • 🍬 سكر ملعقة صغيرة

الخطوات

1

قطع الكابوتشا إلى قطع كبيرة، وقطع اللحم إلى حجم مناسب للأكل.

2

سخن الزيت في المقلاة واقلي لحم الخنزير.

3

أضف الكابوتشا، وقلب حتى يصبح الخليط متجانسًا.

4

أضف مزيج التوابل (الميصو وصلصة الصويا والسكر) وامزج جيداً حتى يختلط مع الخليط بالكامل.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

400

سعرات حرارية

  • 25g
    بروتين
  • 12g
    كربوهيدرات
  • 20g
    دهون

💡 نصائح

يمكنك إضافة فلفل أخضر أو فطر حسب الرغبة.يتغير طعم ميصو حسب النوع، لذا قم بتعديل كمية الميصو وفقاً لذلك.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.