قلي اللحم والخضروات الصيفية
تكلفة $10, توفير $12
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 عدد الوجبات
- $10
قلي اللحم والخضروات الصيفية
تكلفة $10, توفير $12
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 عدد الوجبات
- $10
المكونات
المكونات الرئيسية
- لحم خنزير 200 جم (شرائح رقيقة)
- 🍅 طماطم واحدة (مقطعة شرائح)
- 🍆 باذنجان 2 حبة (مقطعة)
- بامية 100 جم (شرائح مائلة)
التوابل
- صلصة الصويا 2 ملعقة كبيرة
- سكر 1 ملعقة صغيرة
- زيت نباتي 1 ملعقة كبيرة
الخطوات
1
سخّن الزيت النباتي في المقلاة واقلي لحم الخنزير على نار متوسطة.
2
أضف البامية والباذنجان واستمر في القلي.
3
أضف الطماطم وقلبها بسرعة، ثم قم بتتبيل الطبق بالتوابل.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
250
سعرات حرارية
- 15gبروتين
- 10gكربوهيدرات
- 18gدهون
💡 نصائح
استخدام الخضروات الموسمية سيُحسن النكهة بشكل كبير.يمكن استخدام زيت الزيتون بدلًا من الزيت النباتي للحصول على مذاق لذيذ.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.