مقلاة لحم الخنزير المقدد والبيض
تكلفة $12, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $12
مقلاة لحم الخنزير المقدد والبيض
تكلفة $12, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $12
المكونات
اللحم والبروتين
- 200 غرام من لحم الخنزير المقدد (مققطع إلى قطع صغيرة)
- 🥚 بيضتان
الخضروات
- 🥒 نصف خيار (مقطع إلى شرائح صغيرة)
- 🥬 كوب من خس (مقطع إلى شرائح صغيرة)
الخطوات
1
قم بتقطيع لحم الخنزير المقدد إلى أجزاء صغيرة واقليه في مقلاة على نار متوسطة حتى يصبح لونه بنيًا.
2
اكسر البيض بجانب لحم الخنزير المقدد في المقلاة وقلّبهم للحصول على بيض مخفوق.
3
أضف الخيار والخس إلى المقلاة وامزجهم مع لحم الخنزير المقدد والبيض.
4
قدمه على طبق واستمتع بوجبة لذيذة.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
550
سعرات حرارية
- 30gبروتين
- 12gكربوهيدرات
- 35gدهون
💡 نصائح
وجبة سهلة التحضير باستخدام لحم الخنزير المقدد المتبقي.قم بطهي البيض والخضروات معًا للحصول على نكهة طازجة ومميزة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.