CookPal AI
recipe image

لحم الخنزير والكرنب والبيض المقلي

تكلفة $7, توفير $10

المصدر: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $7

المكونات

  • اللحم

    • 🥓 لحم خنزير 100 جم (مقطع رقيق)
  • الخضروات

    • كرنب 3 أوراق (مفروم)
    • 🧅 بصل نصف حبة (مقطع شرائح)
    • 🥕 جزر نصف حبة (مقطع شرائح)
  • أخرى

    • 🥚 بيض 3 قطع

الخطوات

1

قم بتسخين الزيت في المقلاة وقلّب لحم الخنزير حتى يتغير لونه.

2

قم بإزالة لحم الخنزير وقلّب البصل والجزر والكرنب في نفس المقلاة.

3

عندما تنضج الخضروات، أعد لحم الخنزير وامزج كل شيء.

4

قم بخفق البيض في وعاء منفصل، أضفه إلى المقلاة وقلبه بلطف أثناء القلي.

5

قم بتتبيل الطبق حسب الذوق، ثم ضعه على طبق وقدمه.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

500

سعرات حرارية

  • 22g
    بروتين
  • 30g
    كربوهيدرات
  • 18g
    دهون

💡 نصائح

يمكنك ضبط درجة طهي الخضروات حسب تفضيلاتك.يمكنك زيادة أو تقليل كمية البيض لتوازن التغذية.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.