
لحم الخنزير والكرنب والبيض المقلي
تكلفة $7, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 عدد الوجبات
- $7
لحم الخنزير والكرنب والبيض المقلي
تكلفة $7, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 عدد الوجبات
- $7
المكونات
اللحم
- 🥓 لحم خنزير 100 جم (مقطع رقيق)
الخضروات
- كرنب 3 أوراق (مفروم)
- 🧅 بصل نصف حبة (مقطع شرائح)
- 🥕 جزر نصف حبة (مقطع شرائح)
أخرى
- 🥚 بيض 3 قطع
الخطوات
1
قم بتسخين الزيت في المقلاة وقلّب لحم الخنزير حتى يتغير لونه.
2
قم بإزالة لحم الخنزير وقلّب البصل والجزر والكرنب في نفس المقلاة.
3
عندما تنضج الخضروات، أعد لحم الخنزير وامزج كل شيء.
4
قم بخفق البيض في وعاء منفصل، أضفه إلى المقلاة وقلبه بلطف أثناء القلي.
5
قم بتتبيل الطبق حسب الذوق، ثم ضعه على طبق وقدمه.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
500
سعرات حرارية
- 22gبروتين
- 30gكربوهيدرات
- 18gدهون
💡 نصائح
يمكنك ضبط درجة طهي الخضروات حسب تفضيلاتك.يمكنك زيادة أو تقليل كمية البيض لتوازن التغذية.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.