CookPal AI
recipe image

قفلة لحم الخنزير مع فول الصويا

تكلفة $12, توفير $8

المصدر: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $12

المكونات

  • اللحوم

    • 🍖 200 جرام من لحم الخنزير (مقطع رقيقًا)

  • الخضروات

    • 🌱 150 جرام من فول الصويا

  • التوابل

    • ملعقتان كبيرتان من صلصة الصويا
    • 🧄 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم
    • 🧂 ملعقة صغيرة من الملح
    • 🍬 نصف ملعقة صغيرة من السكر

الخطوات

1

سخني الزيت في المقلاة وقومي بتقليب الثوم المفروم لإطلاق نكهته.

2

أضيفي لحم الخنزير المقطع واقليه حتى ينضج بالكامل.

3

أضيفي فول الصويا وقلبيه سريعًا. قومي بإضافة صلصة الصويا والملح والسكر للتتبيل.

4

ضعيه في طبق وقدميه ساخنًا.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

320

سعرات حرارية

  • 28g
    بروتين
  • 10g
    كربوهيدرات
  • 18g
    دهون

💡 نصائح

لتعزيز القوام الهش لفول الصويا، اجعلي وقت الطهي أقصر ما يمكن.أضيفي البصل الأخضر المفروم للحصول على نكهة أعمق.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.