لحم خنزير مقلي مع الخيار
تكلفة $10, توفير $15
المصدر: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 عدد الوجبات
- $10
لحم خنزير مقلي مع الخيار
تكلفة $10, توفير $15
المصدر: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 عدد الوجبات
- $10
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🍖 200 جرام من لحم الخنزير (شرائح)
- 🥒 150 جرام من الخيار (شرائح)
التوابل
- 🧂 ملعقتان كبيرتان من صلصة الصويا
- 🧄 ملعقة كبيرة من الثوم المهروس
- 🧂 ملعقة صغيرة من الملح
- 🧂 ملعقة صغيرة من السكر
الخطوات
1
قطع لحم الخنزير إلى قطع صغيرة الحجم وقم بتتبيله بصلصة الصويا، والثوم، والسكر لمدة 10 دقائق.
2
قم بتقطيع الخيار إلى شرائح رقيقة ورش عليه القليل من الملح لإزالة الرطوبة الزائدة.
3
سخن الزيت في المقلاة، وقم بقلي لحم الخنزير على نار عالية لمدة 3~4 دقائق، ثم أضف الخيار وقم بقليهما معاً لمدة 2~3 دقائق أخرى.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
300
سعرات حرارية
- 20gبروتين
- 10gكربوهيدرات
- 15gدهون
💡 نصائح
استخدم قطع لحم خنزير قليلة الدهن للحصول على وجبة صحية أكثر.يمكنك إضافة الفلفل الحار أو زيت السمسم حسب الرغبة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.