CookPal AI
recipe image

لحم مفروم مع البيض وسلطة الخيار

تكلفة $15, توفير $10

المصدر: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $15

المكونات

  • اللحم

    • 🥩 لحم خنزير مفروم 150 غرام
  • الخضروات

    • 🥒 1 خيار (مقطع شرائح رقيقة)
    • 🧅 1/2 بصلة (مفرومة)
    • 🥬 4 أوراق خس
  • التوابل الأساسية

    • 🥚 2 بيضة
    • 🧂 رشة ملح
    • 🧂 1 ملعقة كبيرة صوص الصويا

الخطوات

1

قم بطهي اللحم المفروم في مقلاة على نار متوسطة حتى ينضج تمامًا.

2

عندما يقترب اللحم المفروم من النضج، أضف البصل المفروم واطهيه حتى يصبح شفافًا.

3

اخفق البيض في وعاء مع قليل من الملح ثم اطهيه في المقلاة لتحضير البيض المخفوق.

4

قطّع الخيار شرائح وضعها فوق أوراق الخس وأضف التتبيلة حسب رغبتك لتجهيز السلطة.

5

انقل اللحم المفروم المطبوخ والبيض المخفوق إلى الطبق وقدمه مع السلطة كوجبة متكاملة.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

450

سعرات حرارية

  • 28g
    بروتين
  • 15g
    كربوهيدرات
  • 25g
    دهون

💡 نصائح

تجمع هذه الوصفة بين لحم الخنزير الطري والسلطة المقرمشة لتقديم وجبة عشاء متوازنة.يمكنك تخصيص التتبيلة باستخدام الصلصة أو الزبادي حسب الرغبة.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.