
لحم مفروم مع البيض وسلطة الخيار
تكلفة $15, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 عدد الوجبات
- $15
لحم مفروم مع البيض وسلطة الخيار
تكلفة $15, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 عدد الوجبات
- $15
المكونات
اللحم
- 🥩 لحم خنزير مفروم 150 غرام
الخضروات
- 🥒 1 خيار (مقطع شرائح رقيقة)
- 🧅 1/2 بصلة (مفرومة)
- 🥬 4 أوراق خس
التوابل الأساسية
- 🥚 2 بيضة
- 🧂 رشة ملح
- 🧂 1 ملعقة كبيرة صوص الصويا
الخطوات
1
قم بطهي اللحم المفروم في مقلاة على نار متوسطة حتى ينضج تمامًا.
2
عندما يقترب اللحم المفروم من النضج، أضف البصل المفروم واطهيه حتى يصبح شفافًا.
3
اخفق البيض في وعاء مع قليل من الملح ثم اطهيه في المقلاة لتحضير البيض المخفوق.
4
قطّع الخيار شرائح وضعها فوق أوراق الخس وأضف التتبيلة حسب رغبتك لتجهيز السلطة.
5
انقل اللحم المفروم المطبوخ والبيض المخفوق إلى الطبق وقدمه مع السلطة كوجبة متكاملة.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
450
سعرات حرارية
- 28gبروتين
- 15gكربوهيدرات
- 25gدهون
💡 نصائح
تجمع هذه الوصفة بين لحم الخنزير الطري والسلطة المقرمشة لتقديم وجبة عشاء متوازنة.يمكنك تخصيص التتبيلة باستخدام الصلصة أو الزبادي حسب الرغبة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.