قلي البيض والبصل مع لحم الخنزير
تكلفة $7, توفير $5
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 عدد الوجبات
- $7
قلي البيض والبصل مع لحم الخنزير
تكلفة $7, توفير $5
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 عدد الوجبات
- $7
المكونات
المكونات الأساسية
- 🥚 بيضتان
- 🧅 1/2 بصلة (مقطعة إلى شرائح)
- 🍖 150 جرام من لحم الخنزير
التوابل
- 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون
- 🧂 القليل من الملح
الخطوات
1
سخن زيت الزيتون في مقلاة على نار متوسطة، ثم أضف لحم الخنزير وقلبه.
2
أضف البصل إلى المقلاة وقلبه مع لحم الخنزير.
3
اسكب البيض في المقلاة وحركه بسرعة حتى يختلط مع اللحم والبصل.
4
تبل بالملح حسب الرغبة، ثم ضع الطبق في طبق التقديم واستمتع.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
350
سعرات حرارية
- 25gبروتين
- 10gكربوهيدرات
- 20gدهون
💡 نصائح
اختر قطع اللحم الخالية من الدهون لتقليل السعرات الحرارية والدهون.يمكنك استبدال البصل بالجزر أو القرع للحصول على نكهات مختلفة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.