طبق لحم الخنزير المقلي مع الخضروات
تكلفة $15.5, توفير $7
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 عدد الوجبات
- $15.5
طبق لحم الخنزير المقلي مع الخضروات
تكلفة $15.5, توفير $7
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 عدد الوجبات
- $15.5
المكونات
الخضروات
- 🥬 الملفوف الأحمر، كوب واحد (مقطع شرائح)
- 🧅 البصل، حبة واحدة (مقطعة)
- 🥕 الجزر، نصف حبة (مقطع شرائح)
- 🥔 البطاطس، حبة واحدة (مقطع شرائح)
اللحوم
- لحم الخنزير، 300 غ (مقطع شرائح رفيعة)
التوابل
- 🧂 صلصة الصويا، ملعقتان كبيرتان
- 🧄 ثوم مفروم، ملعقة صغيرة واحدة
الخطوات
1
ضع الزيت في المقلاة ثم اطبخ لحم الخنزير على نار متوسطة.
2
عندما ينضج لحم الخنزير بنسبة 50٪، أضف البصل والجزر والبطاطس والملفوف الأحمر واخلطهم جيداً.
3
أضف صلصة الصويا والثوم المفروم وامزج المكونات بشكل جيد.
4
بعد أن تمتزج جميع المكونات بشكل جيد، أطفئ النار وضعها في طبق التقديم.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
350
سعرات حرارية
- 25gبروتين
- 20gكربوهيدرات
- 15gدهون
💡 نصائح
استخدام لحم الخنزير الطازج يجعل الطبق أكثر لذة.يمكن استبدال الخضروات بأنواع أخرى لديك في الثلاجة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.