مقلى الكوسة ولحم الخنزير
تكلفة $12, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 عدد الوجبات
- $12
مقلى الكوسة ولحم الخنزير
تكلفة $12, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 عدد الوجبات
- $12
المكونات
اللحوم والخضروات
- 🧅 ½ بصلة (مقطعة شرائح)
- 200 غرام من لحم الخنزير (مقطع شرائح رقيقة)
- كوسة واحدة (مقطعة إلى نصف ثم شرائح رقيقة)
الصلصات والتوابل
- 2 ملاعق كبيرة من صوص الصويا
- 🧄 فصا ثوم (مفروم)
- ملعقة كبيرة من زيت السمسم
الخطوات
1
سخن المقلاة على حرارة متوسطة وأضف القليل من الزيت.
2
أضف البصل وقم بتقليبه لمدة دقيقتين، ثم أضف الثوم وقلب حتى تظهر الرائحة.
3
أضف لحم الخنزير واطهه لمدة 5 دقائق مع التحريك.
4
أضف الكوسة وصوص الصويا وقلب جميع المكونات لمدة 3-4 دقائق.
5
أضف زيت السمسم، قلب قليلًا ثم أزل الطبق عن النار.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
320
سعرات حرارية
- 25gبروتين
- 10gكربوهيدرات
- 20gدهون
💡 نصائح
يجب تقطيع الكوسة إلى شرائح رقيقة لتطهو بسرعة وتكون ألذ.يفضل استخدام لحم الخنزير مثل البطن أو الرقبة للتقطيع بشكل رفيع.يمكن إضافة الفلفل الحار حسب الرغبة لتقديم نكهة حارة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.