CookPal AI
recipe image

طبق البطاطس والخيار المقلي

تكلفة $3, توفير $5

المصدر: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $3

المكونات

  • الخضروات

    • 🥔 بطاطا 1 حبة (مقطعة لشرائح رفيعة)
    • 🥒 خيار 1 حبة (مقطعة لشرائح رقيقة)
  • التوابل

    • صلصة الصويا ملعقتان صغيرتان
    • 🧂 ملح كمية قليلة
    • زيت الطهي ملعقة طعام واحدة

الخطوات

1

قم بتقطيع البطاطا إلى شرائح رفيعة واغسل النشا بالماء.

2

قم بتسخين ملعقة طعام واحدة من الزيت في المقلاة واقلِ البطاطا على نار عالية.

3

عندما تصبح البطاطا شبه شفافة، أضف الخيار وقلّب لمدة دقيقة واحدة.

4

أضف صلصة الصويا والملح في النهاية وقلّب حتى يختلط ثم أطفئ النار.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

130

سعرات حرارية

  • 2g
    بروتين
  • 20g
    كربوهيدرات
  • 4g
    دهون

💡 نصائح

وصفة بسيطة تناسب صندوق الغداء.يمكنك إضافة الثوم أو السمسم لتحسين النكهة حسب الرغبة.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.