CookPal AI
recipe image

بطاطس ولحم خنزير مقلي مع الطماطم

تكلفة $8.5, توفير $5

المصدر: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $8.5

المكونات

  • المكونات الرئيسية

    • 🐖 لحم خنزير 200 جرام
    • 🥔 بطاطس 2 (مقطعة إلى شرائح رفيعة)
    • 🍅 طماطم 1 (مقطعة إلى قطع)
    • 🥚 بيض 1
  • التوابل

    • 🧂 ملح 1 ملعقة صغيرة
    • صلصة الصويا 1 ملعقة كبيرة
    • زيت نباتي 1 ملعقة كبيرة

الخطوات

1

قطّع البطاطس إلى شرائح رفيعة، ضعها في وعاء صالح للاستخدام في الميكروويف، وقم بتسخينها لمدة 3 دقائق.

2

سخّن الزيت النباتي في مقلاة، وقلّب لحم الخنزير حتى يتغير لونه، ثم أخرجه.

3

أضف البطاطس إلى نفس المقلاة وقلّب على نار متوسطة حتى تصبح ذهبية اللون.

4

أضف الطماطم، واخلط جيدًا، وأعد لحم الخنزير إلى المقلاة، وتبّل بصلصة الصويا والملح.

5

اسكب البيض المخفوق في المقلاة، واخلط كل شيء جيدًا، واطهِ البيض قليلًا.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

450

سعرات حرارية

  • 30g
    بروتين
  • 40g
    كربوهيدرات
  • 15g
    دهون

💡 نصائح

أضف البيض في النهاية واطهِ قليلاً للحصول على نسيج رقيق.رش الفلفل الأسود إذا كنت ترغب في نكهة إضافية.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.