طبق لحم البقر والبطاطا المقلي
تكلفة $15, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 عدد الوجبات
- $15
طبق لحم البقر والبطاطا المقلي
تكلفة $15, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 عدد الوجبات
- $15
المكونات
اللحوم
- 🥩 300 غ من لحم البقر (مقطع إلى شرائح رقيقة)
الخضروات
- 🥔 حبتان بطاطا (مقطعتان إلى مكعبات)
- 🧅 نصف بصلة (مفرومة)
مواد أخرى
- 🥚 بيضتان
- 🍶 2 ملاعق كبيرة من صلصة الصويا
- 🧂 القليل من الملح
- ملعقة كبيرة من زيت الطبخ
الخطوات
1
قم بقلي البطاطا والبصل في المقلاة مع زيت الطبخ حتى يصبح لونهما ذهبيًا.
2
أضف شرائح لحم البقر الرقيقة إلى المقلاة مع البطاطا والبصل وقلب الخليط جيدًا.
3
أضف صلصة الصويا والملح للتحكم في النكهة وامزج المكونات جيدًا.
4
أخيرًا، قم بخفق البيض في المقلاة وامزجه حتى ينضج بالتساوي.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
350
سعرات حرارية
- 25gبروتين
- 20gكربوهيدرات
- 15gدهون
💡 نصائح
اختر قطعاً طازجة من اللحم لزيادة النكهة.اختر البطاطا قليلة النشا للحصول على أفضل نتيجة.احتفظ بما تبقى من الطعام في حاوية محكمة الإغلاق وخزنها في الثلاجة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.