CookPal AI
recipe image

مقلي اللحم مع الكرنب الصيني

تكلفة $12.5, توفير $7.5

المصدر: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 3 عدد الوجبات
  • $12.5

المكونات

  • الخضروات

    • 🧅 بصلة واحدة (مقطعة شرائح)
    • كرنب صيني صغير واحد

  • اللحوم

    • 300 جرام من لحم البقر الصدري

الخطوات

1

سخّن المقلاة على نار متوسطة، وأضف صدور اللحم واطبخها حتى تترك القليل من الدهون.

2

أضف البصل والكرنب الصيني وقم بقليهم لمدة 5-7 دقائق.

3

تبّل بالملح والفلفل وقدم الطبق فورًا.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

350

سعرات حرارية

  • 22g
    بروتين
  • 15g
    كربوهيدرات
  • 25g
    دهون

💡 نصائح

يمكنك استخدام لحم الخنزير بدلًا من لحم البقر، واستبدال الكرنب الصيني بالكرنب العادي.أضف قليلًا من معجون الفلفل الأحمر للحصول على مذاق حار.احتفظ بالمكونات المتبقية في الثلاجة لاستخدامها في وجبة أخرى لاحقًا.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.