يقلى السجق مع البصل والجزر
تكلفة $8, توفير $6
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $8
يقلى السجق مع البصل والجزر
تكلفة $8, توفير $6
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $8
المكونات
اللحم
- سجق 4 وحدات
الخضروات
- 🧅 بصلة واحدة (مقطعة شرائح)
- 🥕 جزرة واحدة (مقطعة شرائح رقيقة)
البهارات
- ملعقة كبيرة زيت زيتون
- 🧂 نصف ملعقة صغيرة ملح
- قليل من الفلفل الأسود
الخطوات
1
قم بتسخين زيت الزيتون في مقلاة وقلّب فيه البصل المقطع شرائح والجزر المبشور على نار متوسطة.
2
عندما تصبح الخضروات طرية، أضف السجق المقطع شرائح.
3
ضبط الطعم باستخدام الملح والفلفل الأسود، ثم قدمه في الطبق.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
350
سعرات حرارية
- 20gبروتين
- 15gكربوهيدرات
- 25gدهون
💡 نصائح
إضافة القليل من صلصة الصويا في النهاية ستضيف نكهة إضافية.يمكنك استخدام أي خضروات متوفرة لديك من الثلاجة كبدائل.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.