CookPal AI
recipe image

أرز مقلي بالضلع القصير

تكلفة $15, توفير $12

المصدر: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $15

المكونات

  • اللحم والدواجن

    • 🍖 ضلع قصير 300 جرام
  • التوابل

    • 🧂 ملعقتان طعام صلصة الصويا
    • 🥥 ملعقة صغيرة زيت السمسم
    • 🍬 ملعقة طعام سكر بني
    • 🧄 ملعقة صغيرة ثوم مفروم
  • الخضروات

    • 🧅 نصف بصلة
    • 🥕 نصف جزرة

الخطوات

1

قطع الضلع القصير إلى قطع صغيرة الحجم وجهز التتبيلة (صلصة الصويا، زيت السمسم، السكر البني والثوم المفروم).

2

ضع زيت في المقلاة على نار متوسطة وقم بتشويح الثوم المفروم والبصل والجزر حتى تصبح الخضروات طرية.

3

أضف الضلع القصير وقم بتحميره بسرعة على نار عالية.

4

نظم الضلع القصير والخضروات في الطبق وقدمها مع أرز ساخن.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

520

سعرات حرارية

  • 35g
    بروتين
  • 40g
    كربوهيدرات
  • 20g
    دهون

💡 نصائح

يمكن تعديل مذاق التتبيلة حسب الرغبة.المكونات المتبقية يمكن استخدامها لعمل أرز مقلي.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.