CookPal AI
recipe image

الكيمتشي والتوفو المقلين

تكلفة $5, توفير $7

المصدر: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $5

المكونات

  • المكونات الرئيسية

    • 🧊 كيس واحد من التوفو (حوالي 300 جم)
    • 100 جرام من الكيمتشي

  • توابل

    • 2 ملعقة صغيرة من صلصة الصويا
    • 1 ملعقة كبيرة من زيت السمسم

الخطوات

1

صفي الماء من التوفو وقطعيه إلى قطع صغيرة بحجم قضمة واحدة.

2

سخني زيت السمسم في مقلاة واقلي التوفو حتى يصبح لونه ذهبياً قليلاً.

3

أضيفي الكيمتشي وحمريها على نار متوسطة.

4

أضيفي صلصة الصويا واخلطي الكل حتى يتجانس، ثم يقدم.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

200

سعرات حرارية

  • 15g
    بروتين
  • 8g
    كربوهيدرات
  • 10g
    دهون

💡 نصائح

يمكنك رفع النكهة بإضافة السمسم المحمص أو البصل الأخضر حسب الرغبة.يمكنك أيضاً تقديم التوفو نيئاً مع الكيمتشي فوقه كطبق بارد وهو لذيذ جداً.إذا كنت لا تحب الطعم الحار، يمكنك تعديل كمية الكيمتشي حسب ذوقك.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.