طماطم مقليّة مع البيض
تكلفة $5, توفير $3
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 عدد الوجبات
- $5
طماطم مقليّة مع البيض
تكلفة $5, توفير $3
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 عدد الوجبات
- $5
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🥚 3 بيضات
- 🍅 2 حبة طماطم (مُقطعة إلى قطع صغيرة)
التوابل
- 🧂 1/2 ملعقة صغيرة ملح
- 🍯 ملعقة صغيرة واحدة من السكر
- ملعقة كبيرة من الزيت النباتي
الخطوات
1
ضع الزيت النباتي في المقلاة ثم اخفق البيض برفق واقليه بنعومة.
2
قم بإخراج البيض المقلي من المقلاة وضع الطماطم في نفس المقلاة واقليها على درجة حرارة متوسطة.
3
أضف الملح والسكر إلى الطماطم ثم إعادة البيض إلى المقلاة وخلطه جيدًا.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
150
سعرات حرارية
- 12gبروتين
- 8gكربوهيدرات
- 8gدهون
💡 نصائح
إضافة قليل من البصل يمكن أن يعزز النكهة.يمكن حفظ الطماطم المتبقية في الثلاجة لمدة يوم.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.