CookPal AI
recipe image

طماطم وبصل وبيض مقلي

تكلفة $5, توفير $10

المصدر: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $5

المكونات

  • المكونات الرئيسية

    • 🍅 طماطم 2 حبّة (مقطعة إلى مكعبات)
    • 🥚 3 بيضات
    • 🧅 بصلة واحدة (مفرومة)
    • 🥕 جزرة نصف (مقطعة إلى شرائح رفيعة)
  • التوابل

    • 🧂 نصف ملعقة صغيرة ملح
    • رشة فلفل
    • ملعقة كبيرة صلصة الصويا

الخطوات

1

اكسر البيض في وعاء واضربه جيدًا للتحضير.

2

سخّن الزيت في المقلاة، وطهي البيض بلطف، ثم أخرجه على طبق.

3

أضف بعض الزيت في نفس المقلاة، ثم اقلي البصل والجزر.

4

أضف الطماطم واطبخها حتى تصبح ساكنة قليلاً، ثم أضف التوابل.

5

أخيراً، أعد البيض إلى المقلاة وامزج بلطف لإنهاء الطبق.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

250

سعرات حرارية

  • 12g
    بروتين
  • 15g
    كربوهيدرات
  • 10g
    دهون

💡 نصائح

يتمازج هذا الطبق بشكل رائع مع الأرز عند التقديم.يمكنك استبدال البصل أو الجزر بمكونات أخرى، مما يجعله ممتازاً لاستخدام المكونات المتبقية.إضافة صلصة المحار بدلاً من صلصة الصويا يعزز النكهة.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.