ياكي أودون
تكلفة $7, توفير $6
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $7
ياكي أودون
تكلفة $7, توفير $6
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $7
المكونات
المكونات
- نودلز أودون مجمدة، 2 حصص
- 🐖 لحم بطن الخنزير، 100 جرام
- كرنب، ربع رأس (مقطع بشكل خشن)
- 🥕 جزر، نصف (مقطع إلى شرائح طويلة)
- صلصة الصويا، ملعقتان كبيرتان
- صلصة المحار، ملعقة كبيرة
- زيت السلطة، ملعقة كبيرة
- رقائق بونيتو، حفنة
الخطوات
1
قم بإذابة النودلز الأودون المجمدة بتسخينها في الميكروويف.
2
سخن زيت السلطة في مقلاة وقلّب لحم بطن الخنزير.
3
أضف الكرنب والجزر وقلّب حتى يتغطى الجميع بالزيت.
4
أضف نودلز الأودون وتبّلها بصلصة الصويا وصلصة المحار.
5
عندما تمتزج النكهات، أطفئ النار وقم بإضافة رقائق البونيتو وقدم الطبق.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
500
سعرات حرارية
- 20gبروتين
- 65gكربوهيدرات
- 15gدهون
💡 نصائح
يمكنك بسهولة إذابة الأودون المجمدة باستخدام وعاء خاص بالميكروويف وغطاء بلاستيكي.لا تتردد في إضافة الخضروات المتبقية كبديل.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.