
المقلي من اليام واللحم المدخن
تكلفة $5.5, توفير $4
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $5.5
المقلي من اليام واللحم المدخن
تكلفة $5.5, توفير $4
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $5.5
المكونات
المكونات الرئيسية
- السجق 4 قطع (مقطعة شرائح)
- يام 150 جم (مقطع شرائح رفيعة)
التوابل
- صلصة الصويا ملعقة كبيرة
- 🧂 ملح قليل
- فلفل قليل
- زيت الطبخ ملعقة كبيرة
الخطوات
1
قشر اللام وقم بتقطيعه إلى شرائح رفيعة.
2
قم بتقطيع السجق إلى شرائح.
3
قم بتسخين الزيت في المقلاة واقلي السجق قليلاً.
4
أضف اللام إلى المقلاة واقلب الخليط مع صلصة الصويا، الملح، والفلفل.
5
امزج جميع المكونات جيدًا وحين يمتزج الخليط، يكون الطبق جاهزًا.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
320
سعرات حرارية
- 12gبروتين
- 14gكربوهيدرات
- 22gدهون
💡 نصائح
إذا كان تقشير اللام صعبًا، يمكنك استخدام منشفة لتثبيته، مما يقلل من انزلاقه أثناء التقشير.يمكنك تغيير نوع السجق للاستمتاع بتنوع في النكهات.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.