CookPal AI
recipe image

وعاء زبادي بالفراولة واللوز

تكلفة $5, توفير $4

المصدر: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 1 عدد الوجبات
  • $5

المكونات

  • فواكه

    • 🍓 5 حبات فراولة (مغسولة ومزالة الأعناق)

  • المكسرات

    • 🌰 ملعقة كبيرة من اللوز (مفروم)

  • منتجات الألبان

    • 🥛 كوب واحد من الزبادي العادي

الخطوات

1

ضع الزبادي العادي في وعاء التقديم.

2

وزع الفراولة بالتساوي فوق الزبادي.

3

أضيف اللوز المفروم كطبقة نهائية.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

150

سعرات حرارية

  • 5g
    بروتين
  • 10g
    كربوهيدرات
  • 5g
    دهون

💡 نصائح

يمكن استخدام الزبادي قليل الدسم لجعل الطبق أكثر ملائمة لفقدان الوزن.يمكن استخدام الفراولة المجمدة وستظل النكهة جيدة.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.