
بان كيك بالفراولة والموز
تكلفة $7.5, توفير $5
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 عدد الوجبات
- $7.5
بان كيك بالفراولة والموز
تكلفة $7.5, توفير $5
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 عدد الوجبات
- $7.5
المكونات
مكونات العجين
- 🥚 بيضة واحدة
- 🥛 كوب واحد من الحليب
- 🍌 موزة واحدة (مهروسة)
مكونات التزيين
- 🍓 5 حبات من الفراولة (مقطعة شرائح)
- 🥛 ملعقتان كبيرتان من الزبادي
الخطوات
1
ضع البيض والحليب في وعاء كبير واخلط جيدًا.
2
اهرس الموز وأضفه إلى الخليط وامزج جيدًا.
3
سخّن المقلاة، ثم اسكب العجين بالملعقة واطبخه على نار متوسطة لصنع البان كيك.
4
ضَع شرائح الفراولة و الزبادي على البان كيك المطبوخ لإتمام الوصفة.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
250
سعرات حرارية
- 10gبروتين
- 35gكربوهيدرات
- 5gدهون
💡 نصائح
يمكن إضافة الطحين لتحضير عجينة البان كيك.استخدام المانجو بدلاً من الموز للحصول على نكهة مختلفة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.