CookPal AI
recipe image

سموذي الفراولة

تكلفة $3, توفير $5

المصدر: Recommended by CookPal

  • 5 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $3

المكونات

  • مكونات المشروبات

    • 🍓 1 كوب فراولة مجمدة
    • 1 كوب زبادي منخفض الدسم
    • ملعقة طعام من العسل
    • 1/2 كوب ثلج

الخطوات

1

ضع الفراولة، الزبادي، العسل، والثلج في الخلاط.

2

امزج حتى تصبح المكونات ناعمة ومتكاملة.

3

اسكب في كوب وقدم فورًا.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

150

سعرات حرارية

  • 8g
    بروتين
  • 20g
    كربوهيدرات
  • 2g
    دهون

💡 نصائح

اضبط كمية العسل حسب درجة الحلاوة المرغوبة.أضف المزيد من الزبادي إذا كنت تريد نكهة أكثر دسامة.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.