
فطيرة الزبادي والفراولة
تكلفة $8, توفير $7
المصدر: Recommended by CookPal
- 60 دقيقة
- 8 عدد الوجبات
- $8
فطيرة الزبادي والفراولة
تكلفة $8, توفير $7
المصدر: Recommended by CookPal
- 60 دقيقة
- 8 عدد الوجبات
- $8
المكونات
القشرة
- 1 (9 بوصة) قشرة فطيرة، مخبوزة
الحشوة
- 🍓 1 (16 أونصة) عبوة فراولة مجمدة، منحلة
- 🍶 2 (8 أونصة) حاويات زبادي بنكهة الفراولة
- 1 (8 أونصة) حاوية كريمة مخفوقة مجمدة، منحلة
- 1 (.25 أونصة) عبوة جيلاتين غير منكه
الخطوات
1
ضع الفراولة والزبادي في خلاط أو معالج طعام واخلط حتى تصبح الفراولة بقطع صغيرة.
2
في وعاء كبير، اخلط الكريمة المخفوقة والجيلاتين.
3
أضف خليط الفراولة المحضر مسبقًا.
4
اسكب الخليط في قشرة الفطيرة المخبوزة وبرد طوال الليل.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
246
سعرات حرارية
- 4gبروتين
- 32gكربوهيدرات
- 12gدهون
💡 لإضافة نكهة، فكر في تزيين الطبق بالفراولة الطازجة قبل التقديم.تأكد من أن الفطيرة مبردة طوال الليل للحصول على أفضل قوام ونكهة.استخدم الزبادي اليوناني كبديل غني بالبروتين.