CookPal AI
recipe image

الفلفل الأخضر المحشو باللحم والجبن

تكلفة $12, توفير $6

المصدر: Recommended by CookPal

  • 33.33 Min
  • 3 عدد الوجبات
  • $12

المكونات

  • المكونات الرئيسية

    • 6 حبات فلفل أخضر (مقطعة بالطول إلى نصفين)
    • 300 غرام من اللحم المفروم
    • 🧀 100 غرام من الجبن الذائب
    • 🧅 بصلة واحدة (مفرومة ناعماً)
  • التوابل

    • ملعقة طعام واحدة من صلصة الصويا
    • 🧂 قليل من الملح
    • قليل من الفلفل الأسود

الخطوات

1

قُم بفرم البصلة ناعماً واخلطها مع اللحم المفروم، الملح، الفلفل الأسود، وصلصة الصويا في وعاء.

2

قُم بتقطيع الفلفل إلى نصفين واملأه بخليط اللحم، ثم ضع الجبن الذائب فوقه.

3

سخّن المقلاة ورتب الفلفل بحيث يكون جانب اللحم باتجاه الأسفل، ثم قم بشويه على نار متوسطة.

4

غَطِّ المقلاة واضبطها على نار منخفضة، واستمر في الطهي لمدة 10 دقائق حتى ينضج اللحم.

5

اقلب الفلفل ثم اطهِ لمدة دقيقتين إضافيتين حتى يذوب الجبن.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

300

سعرات حرارية

  • 25g
    بروتين
  • 12g
    كربوهيدرات
  • 15g
    دهون

💡 نصائح

استخدام الجبن المقاوم للحرارة يساعد على ذوبانه بسهولة.رش القليل من فتات الخبز للحصول على قوام مُقرمش.أضف الكاتشب أو صلصة ووستر للحصول على مذاق لذيذ إضافي.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.