
الفلفل الأخضر المحشو باللحم والجبن
تكلفة $12, توفير $6
المصدر: Recommended by CookPal
- 33.33 Min
- 3 عدد الوجبات
- $12
الفلفل الأخضر المحشو باللحم والجبن
تكلفة $12, توفير $6
المصدر: Recommended by CookPal
- 33.33 Min
- 3 عدد الوجبات
- $12
المكونات
المكونات الرئيسية
- 6 حبات فلفل أخضر (مقطعة بالطول إلى نصفين)
- 300 غرام من اللحم المفروم
- 🧀 100 غرام من الجبن الذائب
- 🧅 بصلة واحدة (مفرومة ناعماً)
التوابل
- ملعقة طعام واحدة من صلصة الصويا
- 🧂 قليل من الملح
- قليل من الفلفل الأسود
الخطوات
قُم بفرم البصلة ناعماً واخلطها مع اللحم المفروم، الملح، الفلفل الأسود، وصلصة الصويا في وعاء.
قُم بتقطيع الفلفل إلى نصفين واملأه بخليط اللحم، ثم ضع الجبن الذائب فوقه.
سخّن المقلاة ورتب الفلفل بحيث يكون جانب اللحم باتجاه الأسفل، ثم قم بشويه على نار متوسطة.
غَطِّ المقلاة واضبطها على نار منخفضة، واستمر في الطهي لمدة 10 دقائق حتى ينضج اللحم.
اقلب الفلفل ثم اطهِ لمدة دقيقتين إضافيتين حتى يذوب الجبن.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
300
سعرات حرارية
- 25gبروتين
- 12gكربوهيدرات
- 15gدهون
💡 نصائح
استخدام الجبن المقاوم للحرارة يساعد على ذوبانه بسهولة.رش القليل من فتات الخبز للحصول على قوام مُقرمش.أضف الكاتشب أو صلصة ووستر للحصول على مذاق لذيذ إضافي.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.