
فلفل محشي باللحم
تكلفة $10, توفير $5
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 عدد الوجبات
- $10
فلفل محشي باللحم
تكلفة $10, توفير $5
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 عدد الوجبات
- $10
المكونات
المكونات الرئيسية
- 6 حبات فلفل حلو (مقطعة بالطول إلى نصفين)
- 300 جم لحم مفروم
- 🧅 1/2 بصلة (مفرومة)
التوابل
- 2 ملعقة كبيرة صلصة الصويا
- 🧂 1 ملعقة صغيرة سكر
- نشا ذرة حسب الحاجة
الخطوات
افرمي البصل ناعماً واخلطيه مع اللحم المفروم في وعاء، ثم أضيفي السكر وصلصة الصويا واخلطي جيداً.
اقطعي الفلفل بالطول إلى نصفين وأزيلي البذور والأجزاء البيضاء.
احشي الفلفل بالخليط المعد، ثم رشي قليلاً من نشا الذرة على السطح.
سخني مقلاة على نار متوسطة، ضعي قليلاً من الزيت، وابدئي بطهي الفلفل على الجانب المملوء باللحم.
عندما يتحمر جانب واحد، اقلبي الفلفل واغطيه واطبخي على نار هادئة لمدة 10 دقائق تقريباً.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
250
سعرات حرارية
- 20gبروتين
- 15gكربوهيدرات
- 10gدهون
💡 نصائح
اضبطي كمية اللحم حسب حجم الفلفل.قدميه مع الكاتشب أو الصلصة كخيار لإضفاء نكهة مختلفة.يمكن تجميد الفلفل مسبقاً لإعادة تسخينه بسهولة لاحقاً.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.