CookPal AI
recipe image

الفليفلة المحشوة على شكل قرع العسل

تكلفة $12.5, توفير $8

المصدر: Recommended by CookPal

  • 60 Min
  • 6 عدد الوجبات
  • $12.5

المكونات

  • البروتينات

    • 🥩 450 غرام من اللحم المفروم
    • 🥚 1 بيضة
  • الكربوهيدرات

    • 🍞 4 شرائح من الخبز الكامل، مقطعة إلى مكعبات
  • الخضروات

    • 🧅 1 بصلة صغيرة، مفرومة
    • 🍅 1 طماطم صغيرة، مقطعة إلى مكعبات
  • التوابل والصلصات

    • 🧄 2 فص ثوم، مفروم ناعماً
    • ½ كوب صلصة الشطة
    • ¼ كوب خردل أصفر جاهز
    • 3 ملاعق كبيرة صلصة ورسيسترشاير
    • 🧂 ¼ ملعقة صغيرة ملح
    • ¼ ملعقة صغيرة فلفل

الخطوات

1

سخن الفرن على درجة حرارة 350 فهرنهايت (175 درجة مئوية). دهن طبق خبز بقياس 11x17 بوصة.

2

اخلط بلطف اللحم المفروم، البيض، مكعبات الخبز، البصل، الطماطم، الثوم، صلصة الشطة، الخردل، صلصة ورسيسترشاير، الملح والفلفل في وعاء.

3

اغسل الفليفلة، واقطع وجوه قرع العسل على الفليفلة باستخدام سكين تقشير حاد، مع تشكيل عيون وأنوف مثلثة وابتسامات ذات أسنان حادة. اقطع الأغطية العلوية للفليفلة، واستخرج البذور واللب.

4

احشي الفليفلة بشكل خفيف بحشوة اللحم، وضعها في طبق الخبز المجهز بحيث تتكئ على بعضها البعض.

5

اخبز في الفرن المسخن حتى تصبح الفليفلة طرية والحشوة مطهية بالكامل وطرية، لمدة حوالي ساعة.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

266

سعرات حرارية

  • 19g
    بروتين
  • 23g
    كربوهيدرات
  • 11g
    دهون

💡 نصائح

لتقديم عرض احتفالي، تأكد من أن تكون وجوه قرع العسل مفصلة قدر الإمكان!يوفر خبز القمح الكامل قواماً فريداً في الحشوة، لكن يمكنك استبداله بالأرز للحصول على تنوع.أضف الجبن المبشور في الأعلى إذا كنت تفضل حشوة أكثر جبنية.قدم الطبق مع سلطة جانبية خفيفة لتحقيق التوازن في الوجبة.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.