CookPal AI
recipe image

الفلفل jalapeno المحشو I

تكلفة $8, توفير $12

المصدر: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 11 عدد الوجبات
  • $8

المكونات

  • الخضروات والفلفل

    • 2 (12 أونصة) برطمانات من الفلفل jalapeno كامل - مصفى، منزوع البذور ومقطعة إلى نصفين

  • الأطعمة المعلبة والغموس

    • 1 (9 أونصة) علبة غموس الفاصوليا
    • 1 (4.25 أونصة) علبة انتشار الدجاج

  • الجبن

    • 🧀 1 كوب جبن شيدر مبشور

  • الإضافات

    • ½ كوب كريمة حامضة

الخطوات

1

سخن الفرن إلى 300 درجة فهرنهايت (150 درجة مئوية). دهن صينية بسكويت قليلاً.

2

صفي وقطّعي إلى أنصاف وانزعي البذور واشطفوا فلفل jalapeno. صفّي الفلفل مرة أخرى على مناشف ورقية. كن حذرًا جدًا عند التعامل مع فلفل jalapeno لأن يديك قد تبدأ بالحرق بسبب الفلفل؛ استخدم قفازات بلاستيكية إذا أمكن.

3

في وعاء صغير، اخلطي بين غموس الفاصوليا وانتشار الدجاج. احشي الفلفل بهذا الخليط، ورشي الفلفل المحشو بالجبن. رتبي الفلفل على الصينية المعدة.

4

اخبزي لمدة 5 إلى 10 دقائق حتى يصبح الجبن فقاعات. ضعي الكريمة الحامضة فوق فلفل jalapeno المحشو مباشرة قبل التقديم.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

109

سعرات حرارية

  • 6g
    بروتين
  • 5g
    كربوهيدرات
  • 8g
    دهون

💡 نصائح

ارتدي القفازات عند التعامل مع فلفل jalapeno لتجنب تهيج الجلد.للحصول على نسخة أخف، يمكنك استخدام فلفل حلو أصغر بدلاً من فلفل jalapeno.قدميها مع السالسا الطازجة أو الجواكامولي على الجانب للحصول على نكهة إضافية.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.