CookPal AI
recipe image

سلطة فواكه الصيف مع صلصة النعناع

تكلفة $12, توفير $10

المصدر: Recommended by CookPal

  • 70 Min
  • 8 عدد الوجبات
  • $12

المكونات

  • الفواكه

    • 🍉 4 أكواب من البطيخ المكعب المنزوع البذور
    • 🍓 2 أكواب من الفراولة الطازجة المقطعة إلى شرائح
    • 🍑 2 خوخ كبير طازج، مقطّع إلى مكعبات
    • 🍑 2 نكتارين كبيران، مقطّعان إلى مكعبات
    • 🍐 1 كمثرى حمراء أنجو، مقطعة إلى مكعبات
    • 🍇 1 كوب من العنب الخالي من البذور، مقطّع إلى نصفين
  • الصلصة

    • 🍋 ليمونتان، معصورتان
    • 1/4 كوب من النعناع الطازج المفروم (يفضل النعناع بالشوكولاتة)
    • 🍋 قشر نصف ليمونة
    • 🍯 1 ملعقة كبيرة عسل (يفضل عسل الناردة)

الخطوات

1

تُجمع البطيخ والفراولة والخوخ والنكتارين والكمثرى والعنب في وعاء خلط كبير.

2

يُخفق عصير الليمون والنعناع وقشر الليمون والعسل معًا في وعاء صغير؛ ثم يُرش فوق خليط الفاكهة ويُقلب لتغطيته.

3

يُحفظ سلطة الفاكهة في الثلاجة لمدة ساعة قبل التقديم.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

99

سعرات حرارية

  • 2g
    بروتين
  • 25g
    كربوهيدرات
  • 1g
    دهون

💡 نصائح

للحصول على نكهة إضافية، يمكنك التزيين بأوراق النعناع الطازجة الإضافية قبل التقديم.تبريد السلطة يعزز النكهات من خلال السماح للصلصة بأن تمتزج مع الفاكهة.استخدم الفواكه الموسمية والطازجة للحصول على أفضل مذاق وقوام.إذا كنت تفضل صلصة أكثر حلاوة، يمكنك إضافة المزيد من العسل.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.