سلطة الصيف
تكلفة $5, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 8 عدد الوجبات
- $5
سلطة الصيف
تكلفة $5, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 8 عدد الوجبات
- $5
المكونات
المكونات الرئيسية
- 2 كوب من الخس
- 6 بصل أخضر، مقطع إلى شرائح رقيقة
- 🍄 6 فطر كبير طازج، مقطع إلى شرائح رقيقة
- 🌰 1/4 كوب من الجوز، مفروم خشن
- 3/4 كوب من البقدونس الطازج، مفروم ناعم
الخطوات
1
اغسل يديك بالماء والصابون.
2
اغسل وجفف أوراق الخس. قسمها إلى قطع صغيرة وضعها في وعاء السلطة الكبير.
3
أضف البصل الأخضر والفطر والجوز والبقدونس إلى أوراق الخس.
4
قبل التقديم مباشرة، قلب السلطة مع الصلصة المفضلة لديك.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
37
سعرات حرارية
- 2gبروتين
- 3gكربوهيدرات
- 3gدهون
💡 نصائح
لإضافة المزيد من النكهة، يمكنك تحميص الجوز قبل خلطه في السلطة.هذه السلطة تتناسب بشكل جيد مع الصلصات الخفيفة مثل الليمون أو البلسميك.احفظ السلطة بدون صلصة في الثلاجة للحفاظ على نضارتها لفترة أطول.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.