
حساء زوبّا توسكانا لذيذ جدًا
تكلفة $15, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 55 Min
- 6 عدد الوجبات
- $15
حساء زوبّا توسكانا لذيذ جدًا
تكلفة $15, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 55 Min
- 6 عدد الوجبات
- $15
المكونات
اللحوم
- 450 غرام من السجق الإيطالي المفروم
- 🥓 4 شرائح من اللحم المقدد، مقطعة إلى قطع بحجم ½ إنش
التوابل والبهارات
- 1 ¼ ملعقة صغيرة من رقائق الفلفل الأحمر المسحوق
الخضروات
- 🧅 1 بصلة كبيرة، مقطعة إلى مكعبات
- ¼ حزمة من السبانخ الطازجة، مع إزالة السيقان القاسية
المكونات الأساسية
- 1 ملعقة كبيرة من الثوم المفروم
- 5 علب (13.75 أونصة) مرق دجاج
- 🥔 6 بطاطس متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح رقيقة
- 🥛 1 كوب من الكريمة الثقيلة
الخطوات
اجمع كل المكونات.
اطبخ السجق الإيطالي ورقائق الفلفل الأحمر في قدر هولندي على نار متوسطة عالية حتى يصبح مفتتًا، محمصًا، ولا يحتوي على اللون الوردي. صفيه وضعه جانبًا.
اطبخ اللحم المقدد في نفس القدر الهولندي على نار متوسطة حتى يصبح مقرمشًا.
صفيه، مع ترك بضع ملاعق كبيرة من الدهن في القدر. أضف البصل والثوم؛ اطبخ حتى تصبح البصل طريًا وشفافًا.
أضف مرق الدجاج واتركه حتى يغلي على نار عالية.
أضف البطاطس واتركها تغلي حتى تصبح طرية عند استخدام الشوكة.
خفض الحرارة إلى متوسطة؛ أضف الكريمة، السجق المطبوخ، والسبانخ. اطبخ مع التحريك حتى يذبل السبانخ ويصبح السجق ساخناً.
قدم واستمتع بحساء زوبّا توسكانا.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
554
سعرات حرارية
- 20gبروتين
- 46gكربوهيدرات
- 33gدهون
💡 نصائح
استخدم الكرنب كبديل للسبانخ إذا رغبت.للحصول على نكهة أكثر حرارة، أضف المزيد من رقائق الفلفل الأحمر المسحوق.لإصدار أخف، استخدم خليط نصف ونصف بدلاً من الكريمة الثقيلة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.