CookPal AI
recipe image

سوبر ناشوز

تكلفة $15, توفير $10

المصدر: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 12 عدد الوجبات
  • $15

المكونات

  • متفرقات

    • ورق الألمنيوم

  • اللحوم

    • 1 باوند من اللحم المفروم

  • التوابل

    • 💧 ¾ كوب ماء
    • 1 (1.25 أوقية) عبوة خلطة بهارات التاكو

  • القاعدة

    • 🌮 1 (18 أوقية) عبوة رقائق التورتيلا بنمط المطاعم

  • منتجات الألبان

    • 🧀 1 كوب جبن شيدر حاد المبشور

  • المعلبات

    • 1 (15.5 أوقية) عبوة فاصوليا مقلية
    • 1 (10 أوقية) عبوة زيتون أسود منزوع النوى، مصفى ومقطع
    • 1 (4 أوقية) عبوة شرائح الفلفل الحار، مصفاة

  • الصلصات

    • 🥫 1 كوب سالسا
    • 1 كوب قشدة حامضة

  • الخضروات

    • 🧅 4 بصل أخضر، مفروم ناعماً

الخطوات

1

قم بتسخين الفرن على وظيفة الشواء. ضع رف الفرن على بعد حوالي 6 بوصات من مصدر الحرارة. قم بتبطين صينية خبز بورق الألمنيوم.

2

جهز جميع المكونات.

3

قم بطهي اللحم المفروم في مقلاة على نار متوسطة مع التحريك حتى يصبح اللحم متفتت وغير وردي، من 5 إلى 10 دقائق. قم بتصريف الدهون الزائدة. أضف الماء ومزيج بهارات التاكو؛ اتركه حتى يغلي حتى يثخن الخليط، من 8 إلى 10 دقائق.

4

قم بتوزيع رقائق التورتيلا على صينية الخبز المُعدّة. غطِّها بالجبن الشيدر، ثم وزّع فوقها الفاصوليا المقلية وخليط اللحم المفروم.

5

اخبز في الفرن المسخن مسبقًا تحت الشواية حتى يذوب الجبن، من 3 إلى 5 دقائق. غطِّ السوبر ناشوز بالزيتون، السالسا، القشدة الحامضة، البصل الأخضر والفلفل الحار.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

432

سعرات حرارية

  • 15g
    بروتين
  • 40g
    كربوهيدرات
  • 25g
    دهون

💡 نصائح

استخدم الجبن المبشور حديثًا للحصول على ذوبان أفضل.خصّص الإضافات بناءً على التفضيلات مثل إضافة الغواكامولي أو الطماطم المفرومة.قدّمها فورًا لضمان هشاشة الرقائق.قسّم السوبر ناشوز إلى حصص صغيرة لتسهيل التعامل بها في الحفلات.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.