مكرونة الكيتو الحلوة والمالحة
تكلفة $10, توفير $7
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $10
مكرونة الكيتو الحلوة والمالحة
تكلفة $10, توفير $7
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $10
المكونات
القاعدة
- مكرونة طحين اللوز لحصتين
الصوص
- 🍅 ربع كوب من صوص الطماطم الخالي من السكر
- ملعقة كبيرة من الخل البلسمي (خالي من السكر)
- ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون
البروتين والتزيين
- 🥓 ربع كوب من فتات لحم المقدد المطبوخ
- 🧀 ملعقة كبيرة من جبن الموزاريلا المبشور
التوابل
- ربع ملعقة صغيرة من رقائق الفلفل الحار
- 🧂 نصف ملعقة صغيرة من الملح
الخطوات
1
قم بغلي مكرونة طحين اللوز حسب التعليمات الموجودة على العبوة ثم صفيها.
2
سخن زيت الزيتون في مقلاة وأضف صوص الطماطم، الخل البلسمي، الملح، ورقائق الفلفل الحار. اترك الخليط يطهى لمدة 2-3 دقائق.
3
اخلط المكرونة المطبوخة مع الصوص وقلبها جيدًا.
4
رش فتات لحم المقدد وجبن الموزاريلا فوق الطبق.
5
قدم الطبق فورًا مع رقائق الفلفل الحار الإضافية إذا كنت تفضل ذلك.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
325
سعرات حرارية
- 15gبروتين
- 7gكربوهيدرات
- 27gدهون
💡 نصائح
الخل البلسمي الخالي من السكر يعزز الحلاوة دون إضافة الكربوهيدرات.جرب مكرونة القرنبيط كقاعدة بديلة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.