المكونات

• البروتين

  • 🍗 1 باوند من صدور الدجاج بدون جلد أو عظم - مقطعة إلى مكعبات

• الخضروات

  • 🥕 1 كوب شرائح الجزر
  • ½ كوب من الفلفل الأخضر المقطع إلى شرائح
  • ½ كوب من الفلفل الأحمر المقطع إلى شرائح
  • 🧄 1 فص ثوم، مفروم ناعماً

• الصلصات والتوابل

  • 🥢 ¼ كوب صلصة الصويا قليلة الصوديوم
  • 1 ملعقة كبيرة نشا ذرة
  • 1 ملعقة كبيرة خل
  • 1 ملعقة كبيرة سكر بني
  • ½ ملعقة صغيرة زنجبيل مطحون

• الفواكه

  • 🍍 1 علبة (8 أوقية) من قطع الأناناس، مع احتفاظ بالعصير

• زيت الطهي

  • 2 ملعقتان كبيرتان زيت نباتي