توبوكي كوري حلو وحار
تكلفة $6, توفير $4
المصدر: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 عدد الوجبات
- $6
توبوكي كوري حلو وحار
تكلفة $6, توفير $4
المصدر: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 عدد الوجبات
- $6
المكونات
المكونات الرئيسية
- 200 جرام من كعك الأرز للتوبوكي
- 🧅 1/4 بصلة (مقطعة شرائح)
- 🥬 50 جرام من الكرنب (مقطع)
التوابل
- 1 ملعقة كبيرة من جوشوجانغ
- 🍯 1 ملعقة كبيرة من العسل
- 💧 150 مل من الماء
- 1 ملعقة صغيرة من زيت السمسم
الخطوات
1
في قدر على النار، قم بغلي الماء واغمر كعك الأرز لمدة 3-4 دقائق حتى يصبح طريًا.
2
سخّن زيت السمسم في مقلاة، ثم قم بتشويح البصل والكرنب بخفة.
3
قم بإضافة الماء وجوشوجانغ والعسل إلى الوعاء لتحضير صلصة التوبوكي.
4
أضف كعك الأرز والخضروات للصلصة وقلب حتى تمتزج المكونات جيدًا.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
200
سعرات حرارية
- 3gبروتين
- 35gكربوهيدرات
- 3gدهون
💡 نصائح
إذا كنت تستخدم كعك الأرز المجمد، قم بإذابة الثلج عنه مسبقًا لتوفير الوقت.إذا كنت تريد تقليل الحرارة، قم بزيادة كمية العسل.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.