بطاطا حلوة ومقلاة لحم مقدد
تكلفة $5.5, توفير $4
المصدر: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 عدد الوجبات
- $5.5
بطاطا حلوة ومقلاة لحم مقدد
تكلفة $5.5, توفير $4
المصدر: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 عدد الوجبات
- $5.5
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🍠 2 حبات بطاطا حلوة (مقطعة إلى شرائح رقيقة)
- 🥓 100 غرام من اللحم المقدد (مقطع إلى شرائح رفيعة)
التوابل والإضافات
- ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون
- 🧂 رشة ملح
- رشة فلفل
- 🧄 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم
الخطوات
1
قم بتسخين زيت الزيتون في مقلاة واقلي الثوم المفروم لتحرير نكهته.
2
أضف شرائح البطاطا الحلوة إلى المقلاة وقلّبها على نار متوسطة.
3
أضف اللحم المقدد وقلبه مع البطاطا الحلوة.
4
قم بتعديل المذاق بالملح والفلفل، ثم قدمه في طبق.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
280
سعرات حرارية
- 10gبروتين
- 35gكربوهيدرات
- 10gدهون
💡 نصائح
يمكنك استخدام الزبدة بدلًا من زيت الزيتون للحصول على نكهة أغنى.إضافة الخضروات إلى المقلاة يزيد من القيمة الغذائية للوصفة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.