CookPal AI
recipe image

مكرونة بالكريمة مع البطاطا الحلوة والطماطم

تكلفة $12, توفير $8

المصدر: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $12

المكونات

  • مكونات الباستا

    • 🍝 200 جرام من الإسباجيتي
    • 🍠 بطاطا حلوة واحدة (مقطعة إلى مكعبات)
    • 🍅 طماطم واحدة (مفرومة)
    • 🥛 نصف كوب من الزبادي العادي
    • 🥚 بيضة واحدة

الخطوات

1

اطبخ الإسباجيتي في ماء مغلي مع قليل من الملح حتى يصبح أل دينتي.

2

اخبز البطاطا الحلوة في الفرن على درجة حرارة 180 لمدة 15 دقيقة حتى تصبح طرية.

3

اقلي الطماطم في المقلاة ثم أضف الزبادي لتحضير الصلصة الكريمية.

4

أضف الإسباجيتي المطهية والبطاطا الحلوة المخبوزة إلى المقلاة، وامزجها جيدًا مع الصلصة.

5

قم بوضع المكرونة في طبق التقديم وضع صفار البيض على الوجه.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

580

سعرات حرارية

  • 14g
    بروتين
  • 68g
    كربوهيدرات
  • 18g
    دهون

💡 نصائح

طعم البطاطا الحلوة يتماشى بشكل رائع مع صلصة الطماطم والزبادي، لذا يمكنك إعداد الوصفة ببساطة دون إضافة خضروات أخرى.إضافة صفار البيض تعزز نكهة الكريمة في الطبق.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.